跑的要屎 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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10.8 km | 01:05:55 | 06:07/km

日期: 2021-11-09 08:53 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'32" / 05'19" / 05'34" / 05'10" / 06'44" / 06'35" / 06'26" / 06'20" / 06'19" / 06'01" / 06'50" / 03'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 168.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 林燕明和其他 3 人說推

·

Carlos / 卡洛斯到處跑 yaoochang 跑步愉快唷！
日夜溫差大要注意保暖唷😘

2021-11-09 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'32"	00:01'32"
2	05'19"	00:06'51"
3	05'34"	00:12'25"
4	05'10"	00:17'35"
5	06'44"	00:24'19"
6	06'35"	00:30'54"
7	06'26"	00:37'20"
8	06'20"	00:43'40"
9	06'19"	00:49'59"
10	06'01"	00:56'00"
11	06'50"	01:02'50"
11.2	17'46"	01:05'36"

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