9.4 km | 00:51:17 | 05:28/km日期: 2021-11-10 21:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'35" / 05'39" / 04'28" / 04'32" / 05'35" / 06'27" / 04'44" / 04'51" / 05'13" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'51") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 04'50" (+00'42") | 200 / 4700 |
| 7 | | 07'59" (+03'51") | 800 / 5500 |
| 8 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 6500 |
| 9 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 7500 |
| 10 | | 04'40" (+00'32") | 1000 / 8500 |
| 11 | | 04'08" | 200 / 8700 |
| 12 | | 07'13" (+03'05") | 670 / 9370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.81 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2（極光綠） 累積 :
723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'39" | 00:13'14" |
| 3 | 04'28" | 00:17'42" |
| 4 | 04'32" | 00:22'14" |
| 5 | 05'35" | 00:27'49" |
| 6 | 06'27" | 00:34'16" |
| 7 | 04'44" | 00:39'00" |
| 8 | 04'51" | 00:43'51" |
| 9 | 05'13" | 00:49'04" |
| 9.4 | 07'06" | 00:51'42" |
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