11.2 km | 00:55:13 | 04:55/km日期: 2021-11-12 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'14" / 05'07" / 04'58" / 04'49" / 04'42" / 04'48" / 04'38" / 04'31" / 04'27" / 04'24" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'21") | 1002 / 1002 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 2003 | 200 / 94 |
| 3 | | 05'08" (+00'44") | 1002 / 3006 | 203 / 95 |
| 4 | | 04'58" (+00'34") | 1001 / 4007 | 203 / 98 |
| 5 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 5008 | 203 / 101 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 1001 / 6010 | 201 / 105 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 1003 / 7013 | 204 / 101 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 1003 / 8017 | 204 / 104 |
| 9 | | 04'30" (+00'06") | 1002 / 9020 | 207 / 107 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 1003 / 10023 | 206 / 108 |
| 11 | | 04'24" | 1003 / 11026 | 208 / 109 |
| 12 | | 07'41" (+03'17") | 195 / 11222 | 174 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.40 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2652.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'14" | 00:10'58" |
| 3 | 05'07" | 00:16'05" |
| 4 | 04'58" | 00:21'03" |
| 5 | 04'49" | 00:25'52" |
| 6 | 04'42" | 00:30'34" |
| 7 | 04'48" | 00:35'22" |
| 8 | 04'38" | 00:40'00" |
| 9 | 04'31" | 00:44'31" |
| 10 | 04'27" | 00:48'58" |
| 11 | 04'24" | 00:53'22" |
| 11.2 | 08'18" | 00:55'13" |
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