5.1 km | 00:37:47 | 07:20/km日期: 2021-11-11 12:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'58" / 06'50" / 06'43" / 06'46" / 08'10" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'15") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.29 km UA Charged Bandit 3 黑色 累積 :
1155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'50" | 00:14'48" |
3 | 06'43" | 00:21'31" |
4 | 06'46" | 00:28'17" |
5 | 08'10" | 00:36'27" |
5.1 | 07'59" | 00:37'37" |