3.4 km | 00:57:02 | 16:46/km日期: 2021-11-13 08:57 - 平均心率: 108 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 24'20" / 15'58" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'36" (+13'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+02'55") | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'20" | 00:24'20" |
| 2 | 15'58" | 00:40'18" |
| 3.4 | 05'54" | 00:48'35" |
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