鄭曰國 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭曰國高雄
ID 68409

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5.5 km | 00:34:55 | 06:23/km

日期: 2015-05-15 04:44 - 卡路里: 270 Cal

Pace: 06'14" / 06'10" / 05'56" / 05'59" / 07'54" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10" (+00'14")

991 / 991

2

06'11"

(12'18")

06'10" (+00'14")

1001 / 1993

3

05'56"

(18'14")

05'56"

999 / 2993

4

06'05"

(24'19")

06'01" (+00'05")

1010 / 4003

5

07'49"

(32'08")

07'53" (+01'57")

991 / 4994

6

02'47"

(34'55")

06'01" (+00'05")

461 / 5456

高雄

鄭曰國

·

在日本最後ㄧ天，也要早起跑一下。

5月累積里程 : 63.15 km

skechers 累積 : 1236.8 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

謝耀德, 蔡志弦和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳昭賓身後那間商店是賣片子的

2015-05-15 20:40 ·

鄭曰國你還記得，是賣片子

2015-05-16 10:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'59"	00:24'19"
5	07'54"	00:32'13"
5.5	05'54"	00:34'55"

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