3.5 km | 00:31:37 | 09:09/km日期: 2021-11-12 21:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 06'10" / 08'15" / 21'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'50" (+15'41") | 454 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'10" | 00:13'26" |
| 3 | 08'15" | 00:21'41" |
| 3.5 | 21'56" | 00:31'40" |
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