7.7 km | 00:59:04 | 07:42/km日期: 2021-11-10 05:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 07'59" / 06'23" / 06'09" / 06'17" / 06'35" / 07'56" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'43" (+09'34") | 668 / 7668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'59" | 00:14'58" |
| 3 | 06'23" | 00:21'21" |
| 4 | 06'09" | 00:27'30" |
| 5 | 06'17" | 00:33'47" |
| 6 | 06'35" | 00:40'22" |
| 7 | 07'56" | 00:48'18" |
| 7.7 | 08'26" | 00:53'57" |
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