Sofia Chiang 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.7 km | 01:02:36 | 05:50/km

日期: 2015-05-12 19:02 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 06'16" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'26" / 05'45" / 05'46" / 05'55" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+01'02")

991 / 991

2

06'15"

(12'39")

06'14" (+00'49")

1002 / 1993

3

05'48"

(18'27")

05'43" (+00'18")

1014 / 3007

4

05'53"

(24'20")

05'50" (+00'25")

1007 / 4014

5

05'41"

(30'01")

05'43" (+00'18")

992 / 5007

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

養生黑豆！

·

臭啊喵帶間歇亂亂跑！><”

5月累積里程 : 125.64 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

梁勝利, 吳忠興和其他 22 人說推

·

吳山平姐李龍黑白貢，那偶們明天在跑嘿⊙ω⊙

2015-05-12 20:58 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-05-12 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'16"	00:12'45"
3	05'42"	00:18'27"
4	05'47"	00:24'14"
5	05'47"	00:30'01"
6	05'40"	00:35'41"
7	05'26"	00:41'07"
8	05'45"	00:46'52"
9	05'46"	00:52'38"
10	05'55"	00:58'33"
10.7	05'34"	01:02'36"

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