15.7 km | 02:06:53 | 08:06/km日期: 2021-11-14 06:14 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 19114 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 07'24" / 07'26" / 09'24" / 06'42" / 07'41" / 07'48" / 07'02" / 09'28" / 08'32" / 09'48" / 07'53" / 06'46" / 07'35" / 07'09" / 07'35" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 2001 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 3001 | 155 / 83 |
| 4 | | 09'43" (+03'08") | 1000 / 4002 | 122 / 84 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1001 / 5003 | 165 / 90 |
| 6 | | 07'46" (+01'11") | 1001 / 6004 | 149 / 86 |
| 7 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 7005 | 146 / 79 |
| 8 | | 09'04" (+02'29") | 1000 / 8006 | 141 / 77 |
| 9 | | 09'58" (+03'23") | 1000 / 9006 | 123 / 80 |
| 10 | | 08'57" (+02'22") | 1000 / 10006 | 138 / 80 |
| 11 | | 09'22" (+02'47") | 1000 / 11006 | 140 / 75 |
| 12 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 12006 | 160 / 89 |
| 13 | | 07'57" (+01'22") | 1001 / 13008 | 168 / 74 |
| 14 | | 06'35" | 1002 / 14010 | 169 / 89 |
| 15 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 15011 | 167 / 76 |
| 16 | | 08'03" (+01'28") | 640 / 15652 | 162 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'24" | 00:14'26" |
| 3 | 07'26" | 00:21'52" |
| 4 | 09'24" | 00:31'16" |
| 5 | 06'42" | 00:37'58" |
| 6 | 07'41" | 00:45'39" |
| 7 | 07'48" | 00:53'27" |
| 8 | 07'02" | 01:00'29" |
| 9 | 09'28" | 01:09'57" |
| 10 | 08'32" | 01:18'29" |
| 11 | 09'48" | 01:28'17" |
| 12 | 07'53" | 01:36'10" |
| 13 | 06'46" | 01:42'56" |
| 14 | 07'35" | 01:50'31" |
| 15 | 07'09" | 01:57'40" |
| 16 | 07'35" | 02:05'15" |
| 15.7 | -4'-42" | 02:06'53" |
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