5.0 km | 00:34:49 | 06:57/km日期: 2021-11-15 19:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'09" / 07'17" / 06'51" / 06'50" / 07'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'21") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'17" | 00:13'26" |
| 3 | 06'51" | 00:20'17" |
| 4 | 06'50" | 00:27'07" |
| 5 | 07'39" | 00:34'46" |
| 5.0 | 08'47" | 00:34'49" |
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