8.3 km | 00:43:05 | 05:12/km日期: 2021-11-15 12:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'56" / 04'56" / 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'03" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+06'09") | 274 / 8274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'56" | 00:14'48" |
| 4 | 04'56" | 00:19'44" |
| 5 | 05'05" | 00:24'49" |
| 6 | 05'04" | 00:29'53" |
| 7 | 05'08" | 00:35'01" |
| 8 | 05'03" | 00:40'04" |
| 8.3 | 10'59" | 00:43'05" |
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