Eason_Chung 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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5.3 km | 00:36:24 | 06:55/km

日期: 2021-11-16 06:09 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'47" / 05'49" / 06'12" / 07'03" / 06'56" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'41" (+01'45")

1012 / 1012

2

05'59"

(13'46")

05'56"

1005 / 2018

3

06'07"

(19'53")

06'07" (+00'11")

997 / 3015

4

07'08"

(27'01")

07'06" (+01'10")

1003 / 4018

5

07'12"

(34'13")

06'52" (+00'56")

1046 / 5064

6

02'08"

(36'21")

08'32" (+02'36")

249 / 5314

連二比較累…

11月累積里程 : 24.47 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'49"	00:13'36"
3	06'12"	00:19'48"
4	07'03"	00:26'51"
5	06'56"	00:33'47"
5.3	08'09"	00:36'21"

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