5.0 km | 00:33:43 | 06:44/km日期: 2021-11-18 17:55 - 地點: 家裡跑步機 - 平均心率: 144 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'45" / 05'52" / 09'34" / 07'32" / 07'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.88 km 
NB M1500v6 純白 累積 :
951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 09'34" | 00:21'11" |
| 4 | 07'32" | 00:28'43" |
| 5 | 07'49" | 00:36'32" |
| 5.0 | 07'09" | 00:36'34" |
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