葉小惠 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
ID 78719

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13.1 km | 01:14:51 | 05:42/km

日期: 2015-05-17 06:25 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 06'27" / 06'31" / 05'55" / 05'40" / 05'35" / 05'46" / 05'46" / 05'28" / 05'14" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'13")

998 / 998

2

05'31"

(10'57")

05'33" (+00'20")

992 / 1990

3

05'28"

(16'25")

05'25" (+00'12")

1008 / 2999

4

05'32"

(21'57")

05'30" (+00'17")

1005 / 4004

5

06'27"

(28'24")

06'24" (+01'11")

1007 / 5011

展開計圈分析

苗栗

葉小惠

·

5月累積里程 : 71.56 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

kung, 詹博文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'27"	00:21'57"
5	06'27"	00:28'24"
6	06'31"	00:34'55"
7	05'55"	00:40'50"
8	05'40"	00:46'30"
9	05'35"	00:52'05"
10	05'46"	00:57'51"
11	05'46"	01:03'37"
12	05'28"	01:09'05"
13	05'14"	01:14'19"
13.1	04'32"	01:14'51"

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朋友動態

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