Xuin Su 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Xuin Su 花蓮
ID 490985

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5.2 km | 00:44:41 | 08:38/km

日期: 2021-11-18 20:15 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'39" / 07'39" / 07'49" / 07'19" / 07'48" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'13")

998 / 998

2

07'40"

(15'12")

07'40" (+00'21")

999 / 1997

3

07'55"

(23'07")

07'50" (+00'31")

1009 / 3007

4

07'19"

(30'26")

07'19"

999 / 4006

5

07'48"

(38'14")

07'44" (+00'25")

1006 / 5013

6

01'24"

(39'38")

08'29" (+01'10")

164 / 5178

11月累積里程 : 100.34 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 2 years ago

陳國勝, 許玴誠和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Xuin Su 陳皮大哥晚安！

2021-11-18 23:23 ·

1 個人推

楊樂樂（二哥）晚安~運動流汗開心喔!

2021-11-19 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'39"	00:15'18"
3	07'49"	00:23'07"
4	07'19"	00:30'26"
5	07'48"	00:38'14"
5.2	07'51"	00:39'38"

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