8.4 km | 00:48:51 | 05:49/km日期: 2015-05-17 15:47 - 地點: 小熱的中原甜甜圈 - 天氣: 至少下午跑比昨天涼多了 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8176 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'25" / 05'32" / 06'09" / 05'36" / 06'06" / 05'59" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1006 / 2007 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'27" | 1001 / 3008 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 995 / 4004 | 166 / 107 |
| 5 | | 06'13" (+00'46") | 996 / 5000 | 150 / 106 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 999 / 6000 | 178 / 99 |
| 7 | | 06'38" (+01'11") | 1009 / 7009 | 151 / 99 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 998 / 8008 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 384 / 8392 | 169 / 107 |
5月累積里程 :
156.72 km 
LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 :
1500.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'25" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 06'09" | 00:28'45" |
| 6 | 05'36" | 00:34'21" |
| 7 | 06'06" | 00:40'27" |
| 8 | 05'59" | 00:46'26" |
| 8.4 | 06'08" | 00:48'51" |
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