2.0 km | 00:15:29 | 07:42/km日期: 2021-11-18 20:37 - 平均心率: 116 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'47" / 16'36" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+02'38") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.16 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 湖水綠 累積 :
2154.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 16'36" | 00:32'23" |
2.0 | 08'36" | 00:32'27" |