7.1 km | 01:25:00 | 11:55/km日期: 2021-11-19 13:21 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 19'41" / 04'24" / 02'05" / 14'29" / 02'32" / 17'33" / 14'53" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'16" (+25'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+12'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'27" (+15'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+12'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+11'30") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 04'24" | 00:24'05" |
| 3 | 02'05" | 00:26'10" |
| 4 | 14'29" | 00:40'39" |
| 5 | 02'32" | 00:43'11" |
| 6 | 17'33" | 01:00'44" |
| 7 | 14'53" | 01:15'37" |
| 7.1 | 13'37" | 01:17'25" |
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