6.1 km | 00:29:44 | 04:50/km日期: 2020-09-13 23:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 315 Cal
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'42" / 04'52" / 04'45" / 05'18" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'42" | 00:14'01" |
| 4 | 04'52" | 00:18'53" |
| 5 | 04'45" | 00:23'38" |
| 6 | 05'18" | 00:28'56" |
| 6.1 | 05'20" | 00:29'44" |
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