6.3 km | 01:05:06 | 10:20/km日期: 2021-11-22 20:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'35" / 10'18" / 07'38" / 08'00" / 09'30" / 13'13" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+04'25") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 10'18" | 00:22'53" |
| 3 | 07'38" | 00:30'31" |
| 4 | 08'00" | 00:38'31" |
| 5 | 09'30" | 00:48'01" |
| 6 | 13'13" | 01:01'14" |
| 6.3 | 12'03" | 01:04'50" |
展開計圈分析
留言 
