9.6 km | 00:52:03 | 05:25/km日期: 2021-11-23 05:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9478 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'33" / 06'10" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 05'07" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'24") | 1001 / 1001 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'25") | 1001 / 2003 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1002 / 3006 | 185 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+01'00") | 1001 / 4007 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 5008 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6008 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 7010 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 1001 / 8012 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'07" | 1003 / 9015 | 185 / 105 |
| 10 | | 04'43" | 564 / 9579 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'33" | 00:16'38" |
| 4 | 06'10" | 00:22'48" |
| 5 | 05'26" | 00:28'14" |
| 6 | 05'24" | 00:33'38" |
| 7 | 05'23" | 00:39'01" |
| 8 | 05'10" | 00:44'11" |
| 9 | 05'07" | 00:49'18" |
| 9.6 | 04'44" | 00:52'03" |
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