3.3 km | 00:16:03 | 04:53/km日期: 2021-11-26 04:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'46" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'09") | 698 / 698 |
| 2 | | 06'20" (+02'12") | 473 / 1172 |
| 3 | | 04'12" (+00'04") | 711 / 1884 |
| 4 | | 05'56" (+01'48") | 505 / 2389 |
| 5 | | 04'08" | 724 / 3114 |
| 6 | | 06'12" (+02'04") | 171 / 3285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'47" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 3.3 | 05'42" | 00:16'11" |
留言 
