4.2 km | 00:21:04 | 05:00/km日期: 2021-11-26 05:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'38" / 05'18" / 05'13" / 04'56" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'27") | 238 / 238 |
| 2 | | 05'50" (+02'06") | 171 / 410 |
| 3 | | 03'44" | 266 / 676 |
| 4 | | 06'14" (+02'30") | 160 / 837 |
| 5 | | 03'52" (+00'08") | 258 / 1095 |
| 6 | | 05'27" (+01'43") | 919 / 2014 |
| 7 | | 05'08" (+01'24") | 1000 / 3014 |
| 8 | | 04'57" (+01'13") | 1000 / 4014 |
| 9 | | 05'01" (+01'17") | 187 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'18" | 00:09'56" |
| 3 | 05'13" | 00:15'09" |
| 4 | 04'56" | 00:20'05" |
| 4.2 | 04'50" | 00:21'04" |
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