傑克小子 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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4.9 km | 00:34:27 | 07:00/km

日期: 2015-05-18 18:17 - 地點: 新興國中-安平公園 - 天氣: 微凉悶熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 06'57" / 06'26" / 07'30" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36"

996 / 996

2

06'41"

(13'16")

06'41" (+00'05")

997 / 1993

3

06'48"

(20'04")

06'45" (+00'09")

1007 / 3000

4

07'36"

(27'40")

07'29" (+00'53")

1015 / 4016

5

06'47"

(34'27")

07'35" (+00'59")

894 / 4910

台南

傑克小子

·

阿勃勒我來了！半馬成功！

5月累積里程 : 97.66 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

洲淡定, o（=＿=）a 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'57"	00:13'38"
3	06'26"	00:20'04"
4	07'30"	00:27'34"
4.9	07'33"	00:34'27"

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