4.0 km | 00:19:17 | 04:47/km日期: 2021-11-24 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'47" / 04'47" / 04'37" / 04'58" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'13") | 975 / 975 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 949 / 1925 |
| 3 | | 04'36" | 970 / 2895 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 939 / 3834 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 186 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'47" | 00:09'34" |
| 3 | 04'37" | 00:14'11" |
| 4 | 04'58" | 00:19'09" |
| 4.0 | 03'55" | 00:19'14" |
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