吳啟彰 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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21.2 km | 02:00:10 | 05:40/km

日期: 2015-05-23 06:30 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'48" / 05'12" / 34'24" / 10'48" / 00'04" / 04'32" / 04'32" / 05'40" / 06'04" / 06'24" / 05'44" / 07'48" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 33'20" /

錯過屏科大的團練，下雨天只好與阿凱到二高橋下練跑，跑感很差加上S630三鐵錶的GPS又出問題，21k做收!!

5月累積里程 : 254.68 km

ASICS 虎走累積 : 1568.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李明佳, LEO HUANG 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

張慶忠讚啦~

2015-05-23 13:19 ·

小熊呵呵睡過頭喔

2015-05-23 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'12"	00:10'00"
3	34'24"	00:44'24"
4	10'48"	00:55'12"
5	00'04"	00:55'16"
6	04'32"	00:59'48"
7	04'32"	01:04'20"
8	05'40"	01:10'00"
9	06'04"	01:16'04"
10	06'24"	01:22'28"
11	05'44"	01:28'12"
12	07'48"	01:36'00"
13	05'40"	01:41'40"
14	05'52"	01:47'32"
15	05'36"	01:53'08"
16	05'48"	01:58'56"
17.0	05'43"	02:04'24"

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