4.6 km | 01:02:30 | 13:37/km日期: 2021-11-28 15:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'38" / 14'06" / 13'23" / 12'02" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'34" (+05'33") | 589 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 14'06" | 00:26'44" |
| 3 | 13'23" | 00:40'07" |
| 4 | 12'02" | 00:52'09" |
| 4.6 | 17'35" | 01:02'31" |
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