4.2 km | 01:21:20 | 19:15/km日期: 2021-11-30 12:48 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 13190 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 22'44" / 21'53" / 17'03" / 15'32" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'15" (+07'45") | 1000 / 1000 | 132 / 32 |
| 2 | | 22'18" (+06'48") | 1000 / 2000 | 156 / 28 |
| 3 | | 17'12" (+01'42") | 1001 / 3001 | 189 / 30 |
| 4 | | 15'30" | 1000 / 4002 | 174 / 36 |
| 5 | | 13'39" | 219 / 4222 | 215 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'44" | 00:22'44" |
| 2 | 21'53" | 00:44'37" |
| 3 | 17'03" | 01:01'40" |
| 4 | 15'32" | 01:17'12" |
| 4.2 | 18'36" | 01:21'20" |
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