王嵩豪 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.2 km | 00:35:12 | 06:42/km

日期: 2021-12-02 06:10 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'56" / 06'15" / 05'33" / 06'11" / 08'18" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'23")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'10")

06'14" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'33"

(18'44")

05'33"

1000 / 3000

4

06'10"

(24'55")

06'10" (+00'37")

1000 / 4000

5

08'18"

(33'13")

08'18" (+02'45")

1000 / 5000

6

01'59"

(35'12")

08'12" (+02'39")

241 / 5241

12月累積里程 : 128.69 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

王嵩豪和 HOMIE 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'15"	00:13'11"
3	05'33"	00:18'44"
4	06'11"	00:24'55"
5	08'18"	00:33'13"
5.2	08'11"	00:35'12"

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