瑋 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

瑋台東
ID 140639

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3.0 km | 00:15:45 | 05:14/km

日期: 2015-05-28 05:22 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2208 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'34" / 04'45" / 05'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'34"

(04'34")

04'32"

1005 / 1005

172 / 127

2

04'45"

(09'19")

04'45" (+00'13")

997 / 2003

152 / 137

3

05'53"

(15'12")

05'53" (+01'21")

997 / 3000

116 / 144

4

01'06"

(16'18")

02:38'02" (+33'30")

6 / 3007

7 / 87

5月累積里程 : 324.85 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

田振旭, 谷松和其他 29 人說推

·

郭財誠早安~

2015-05-28 06:28 ·

1 個人推

瑋會長早安

2015-05-28 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'45"	00:09'19"
3	05'53"	00:15'12"
3.0	785'42"	00:15'45"

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