7.0 km | 04:27:33 | 38:18/km日期: 2021-11-07 13:39 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 49'22" / 55'39" / 53'18" / 40'20" / 22'23" / 26'31" / 20'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'27" (+27'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'38" (+33'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'18" (+30'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'20" (+17'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'30" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'14" | 983 / 6983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'22" | 00:49'22" |
| 2 | 55'39" | 01:45'01" |
| 3 | 53'18" | 02:38'19" |
| 4 | 40'20" | 03:18'39" |
| 5 | 22'23" | 03:41'02" |
| 6 | 26'31" | 04:07'33" |
| 7.0 | 20'14" | 04:27'28" |
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