chang yu tzu 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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10.0 km | 00:58:05 | 05:47/km

日期: 2015-05-27 17:49 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 05'32" / 05'14" / 05'00" / 04'51" / 05'04" / 07'22" / 50'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'38"

(53'38")

05'27"

9834 / 9834

2

04'27"

(58'05")

16'06" (+10'39")

276 / 10110

5月累積里程 : 28.05 km

Barefoot 累積 : 3762.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 陳燕秋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'56"	00:11'46"
3	05'52"	00:17'38"
4	05'59"	00:23'37"
5	05'32"	00:29'09"
6	05'14"	00:34'23"
7	05'00"	00:39'23"
8	04'51"	00:44'14"
9	05'04"	00:49'18"
10	07'22"	00:56'40"
10.0	50'35"	00:58'05"

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成績 : 01:07:05

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