10.2 km | 01:00:35 | 05:55/km日期: 2021-12-01 15:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 05'00" / 06'41" / 04'30" / 06'38" / 04'44" / 07'00" / 05'22" / 06'35" / 05'25" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'36") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 377.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'00" | 00:12'14" |
| 3 | 06'41" | 00:18'55" |
| 4 | 04'30" | 00:23'25" |
| 5 | 06'38" | 00:30'03" |
| 6 | 04'44" | 00:34'47" |
| 7 | 07'00" | 00:41'47" |
| 8 | 05'22" | 00:47'09" |
| 9 | 06'35" | 00:53'44" |
| 10 | 05'25" | 00:59'09" |
| 10.2 | 06'05" | 01:00'36" |
展開計圈分析
留言 
