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王錫評
彰化
ID 126130
77 位追隨者
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王錫評
122.3 km
|
09:18:09
|
13.1 km/h
日期:
2021-12-08 12:15
-
總爬升:
375 m
-
卡路里:
917 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'56"
(02'56")
20.34 (-5.56)
994 / 994
2
03'14"
(06'10")
18.65 (-7.25)
1001 / 1995
3
03'04"
(09'14")
19.89 (-6.01)
1014 / 3009
4
02'56"
(12'10")
20.45 (-5.44)
998 / 4007
5
03'00"
(15'10")
20.45 (-5.44)
1018 / 5026
展開計圈分析
6
03'37"
(18'47")
16.59 (-9.31)
995 / 6022
7
03'37"
(22'24")
16.67 (-9.23)
1001 / 7023
8
07'25"
(29'49")
8.18 (-17.72)
1009 / 8032
9
03'33"
(33'22")
16.90 (-9.00)
998 / 9031
10
03'23"
(36'45")
18.18 (-7.72)
1021 / 10052
11
03'04"
(39'49")
19.57 (-6.33)
995 / 11048
12
03'34"
(43'23")
16.90 (-9.00)
1004 / 12052
13
02'53"
(46'16")
21.18 (-4.72)
1012 / 13064
14
03'05"
(49'21")
19.35 (-6.54)
993 / 14058
15
03'44"
(53'05")
16.22 (-9.68)
1005 / 15063
16
05'27"
(58'32")
11.15 (-14.75)
1011 / 16075
17
03'23"
(01:01'55")
17.91 (-7.99)
1006 / 17082
18
06'29"
(01:08'24")
9.33 (-16.57)
1005 / 18088
19
32'05"
(01:40'29")
1.85 (-24.05)
989 / 19077
20
05'42"
(01:46'11")
10.68 (-15.22)
1014 / 20091
21
06'45"
(01:52'56")
8.96 (-16.94)
1005 / 21096
22
10'41"
(02:03'37")
5.62 (-20.27)
1000 / 22096
23
02'19"
(02:05'56")
25.90
994 / 23091
24
03'53"
(02:09'49")
15.52 (-10.38)
1003 / 24094
25
02'51"
(02:12'40")
21.43 (-4.47)
1013 / 25108
26
04'26"
(02:17'06")
13.69 (-12.21)
1008 / 26116
27
03'23"
(02:20'29")
17.91 (-7.99)
1008 / 27124
28
03'12"
(02:23'41")
18.85 (-7.05)
1004 / 28128
29
03'42"
(02:27'23")
16.22 (-9.68)
999 / 29128
30
03'38"
(02:31'01")
16.74 (-9.16)
1010 / 30139
31
03'59"
(02:35'00")
15.19 (-10.71)
1005 / 31144
32
04'03"
(02:39'03")
14.88 (-11.02)
1000 / 32145
33
04'18"
(02:43'21")
14.06 (-11.84)
1005 / 33150
34
03'41"
(02:47'02")
16.59 (-9.31)
1015 / 34165
35
03'51"
(02:50'53")
15.52 (-10.38)
993 / 35159
36
02'48"
(02:53'41")
21.56 (-4.34)
1002 / 36161
37
03'40"
(02:57'21")
16.51 (-9.39)
1006 / 37168
38
11'32"
(03:08'53")
5.27 (-20.63)
1012 / 38181
39
03'10"
(03:12'03")
19.05 (-6.85)
1002 / 39183
40
03'26"
(03:15'29")
17.65 (-8.25)
1007 / 40190
41
04'49"
(03:20'18")
12.46 (-13.44)
999 / 41190
42
02'44"
(03:23'02")
22.22 (-3.68)
1007 / 42197
43
03'59"
(03:27'01")
15.00 (-10.90)
993 / 43191
44
02'34"
(03:29'35")
23.53 (-2.37)
1004 / 44195
45
02'54"
(03:32'29")
21.18 (-4.72)
1020 / 45215
46
04'24"
(03:36'53")
13.69 (-12.21)
1003 / 46218
47
02'56"
(03:39'49")
20.69 (-5.21)
1009 / 47228
48
04'08"
(03:43'57")
14.52 (-11.38)
997 / 48225
49
02'36"
(03:46'33")
23.38 (-2.52)
1008 / 49233
50
02'45"
(03:49'18")
22.09 (-3.81)
1008 / 50242
51
03'09"
(03:52'27")
19.05 (-6.85)
999 / 51241
52
02'41"
(03:55'08")
22.64 (-3.26)
1007 / 52248
53
03'10"
(03:58'18")
19.05 (-6.85)
1004 / 53253
54
05'09"
(04:03'27")
11.84 (-14.06)
1016 / 54269
55
02'25"
(04:05'52")
24.49 (-1.41)
986 / 55255
56
02'52"
(04:08'44")
21.30 (-4.60)
1014 / 56270
57
17'55"
(04:26'39")
3.38 (-22.52)
1010 / 57280
58
08'16"
(04:34'55")
2.18 (-23.72)
300 / 57580
12月累積里程 :
1018.85 km
Android - Sony G3226 上傳
| 2 years ago
陳勢文
和
林吉米
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
-2.6 %
2
18.5
-2.0 %
3
20.0
-3.1 %
4
20.5
-1.2 %
5
20.3
-1.1 %
6
16.7
6.0 %
7
16.5
3.2 %
8
8.2
-3.1 %
9
16.7
1.8 %
10
17.7
-1.9 %
11
19.9
-3.0 %
12
16.6
3.7 %
13
21.2
-2.7 %
14
19.8
-4.3 %
15
16.1
-1.6 %
16
11.1
-1.3 %
17
17.8
4.0 %
18
9.5
5.8 %
19
1.9
31.7 %
20
9.8
3.4 %
21
9.3
4.0 %
22
5.4
-3.9 %
23
26.9
-3.6 %
24
15.5
-4.0 %
25
21.4
-2.5 %
26
14.5
3.7 %
27
16.6
-3.5 %
28
19.1
-1.7 %
29
16.1
3.8 %
30
17.1
2.2 %
31
15.3
1.6 %
32
14.2
2.7 %
33
15.0
4.6 %
34
15.3
-2.0 %
35
15.7
4.0 %
36
20.5
-2.6 %
37
18.0
-2.2 %
38
5.2
2.5 %
39
17.7
2.1 %
40
17.7
-4.1 %
41
12.9
5.1 %
42
22.6
-3.1 %
43
15.0
4.0 %
44
21.7
-3.7 %
45
21.8
-1.2 %
46
16.2
2.4 %
47
16.1
5.5 %
48
14.3
5.4 %
49
23.4
-4.2 %
50
23.4
-3.3 %
51
20.2
3.8 %
52
21.4
-2.4 %
53
19.7
2.8 %
54
17.3
1.6 %
55
14.1
-1.6 %
56
20.6
3.0 %
57
6.0
6.3 %
57.6
2.1
-26.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
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04:35:25
|
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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