6.6 km | 00:54:14 | 08:14/km日期: 2021-12-07 18:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'15" / 07'22" / 07'38" / 10'37" / 07'43" / 07'11" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+04'00") | 580 / 6580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'22" | 00:14'37" |
| 3 | 07'38" | 00:22'15" |
| 4 | 10'37" | 00:32'52" |
| 5 | 07'43" | 00:40'35" |
| 6 | 07'11" | 00:47'46" |
| 6.6 | 10'49" | 00:54'03" |
展開計圈分析
留言 
