5.2 km | 00:38:49 | 07:30/km日期: 2021-12-10 12:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'41" / 06'18" / 06'31" / 06'35" / 08'35" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+05'40") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.88 km UA Charged Bandit 3 黑色 累積 :
1155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'18" | 00:14'59" |
3 | 06'31" | 00:21'30" |
4 | 06'35" | 00:28'05" |
5 | 08'35" | 00:36'40" |
5.2 | 12'00" | 00:38'42" |