2.8 km | 00:09:24 | 03:19/km日期: 2015-05-28 18:31 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 03'50" / 05'22" / 13'28" /
基本訓練
第一次全馬完修三天就間歇...下場就是跟完一趟...大小腿輪流抽筋...
5月累積里程 : 130.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'22" | 00:09'12" |
| 2.8 | 14'07" | 00:20'23" |
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