陳桂枝 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
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5.3 km | 00:45:10 | 08:27/km

日期: 2021-12-11 08:30 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'51" / 08'45" / 08'49" / 08'07" / 08'59" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'48"

1005 / 1005

2

08'45"

(16'36")

08'47" (+00'59")

995 / 2000

3

08'55"

(25'31")

08'46" (+00'58")

1016 / 3017

4

08'01"

(33'32")

08'03" (+00'15")

994 / 4012

5

08'59"

(42'31")

08'58" (+01'10")

1001 / 5013

6

02'22"

(44'53")

07'05"

333 / 5346

彰化

陳桂枝

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陳桂枝

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陳桂枝

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12月累積里程 : 65.92 km

母子鱷魚第三代阿拖-黃累積 : 801.7 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 2 years ago

李炳輝, keats chi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'45"	00:16'36"
3	08'49"	00:25'25"
4	08'07"	00:33'32"
5	08'59"	00:42'31"
5.3	06'52"	00:44'53"

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