韋逗兒 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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5.0 km | 00:34:22 | 06:51/km

日期: 2015-06-01 19:56 - 地點: 國泰河堤 - 天氣: 好 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 02'22" / 06'46" / 06'48" / 06'31" / 07'21" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'40")

06'45" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'28")

06'47" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'59")

06'31"

1000 / 4000

5

07'17"

(34'17")

07'17" (+00'46")

1000 / 5000

6

00'05"

(34'22")

07'21" (+00'50")

12 / 5012

上工囉。

6月累積里程 : 82.19 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

台灣富裕-發, 鐵弟和其他 11 人說推

·

Jeff_Yu 開工了！

2015-06-02 00:10 ·

1 個人推

享受邊吃邊玩的想廋文智 6/1(初十五)就開工了~讚喔~

2015-06-03 00:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'22"	00:02'22"
2	06'46"	00:09'08"
3	06'48"	00:15'56"
4	06'31"	00:22'27"
5	07'21"	00:29'48"
5.0	06'52"	00:29'53"

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