3.1 km | 00:19:10 | 06:13/km日期: 2013-05-14 21:29 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'38" / 06'49" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 222 / 222 |
| 2 | | 06'39" (+01'08") | 222 / 445 |
| 3 | | 06'34" (+01'03") | 222 / 668 |
| 4 | | 06'21" (+00'50") | 222 / 891 |
| 5 | | 06'12" (+00'41") | 222 / 1114 |
| 6 | | 06'52" (+01'21") | 222 / 1337 |
| 7 | | 06'21" (+00'50") | 222 / 1560 |
| 8 | | 08'17" (+02'46") | 222 / 1783 |
| 9 | | 07'19" (+01'48") | 222 / 2006 |
| 10 | | 06'25" (+00'54") | 222 / 2229 |
| 11 | | 07'46" (+02'15") | 222 / 2452 |
| 12 | | 07'32" (+02'01") | 222 / 2675 |
| 13 | | 06'48" (+01'17") | 222 / 2898 |
| 14 | | 06'30" (+00'59") | 181 / 3080 |
今天試試用距離來測量看看，好像比較準一點，跑了3公里跑19分鐘!還可以吧!
5月累積里程 : 33.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'38" | 00:12'53" |
| 3 | 06'49" | 00:19'42" |
| 3.1 | 15'39" | 00:20'58" |
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