Hannah 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah 台南
ID 48709

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5.2 km | 00:31:35 | 06:04/km

日期: 2015-06-02 08:09 - 天氣: 熱 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 05'58" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'57"

1002 / 1002

176 / 94

2

06'14"

(12'13")

06'13" (+00'16")

1001 / 2004

179 / 89

3

06'09"

(18'22")

06'08" (+00'11")

1000 / 3005

180 / 90

4

06'02"

(24'24")

06'01" (+00'04")

1000 / 4006

181 / 91

5

06'02"

(30'26")

06'01" (+00'04")

1002 / 5008

181 / 91

6

01'09"

(31'35")

05'58" (+00'01")

192 / 5201

184 / 90

我還是戰勝不了☀️，熱到跑不下去😵💦

6月累積里程 : 193.38 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), 寶哥和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

Benson Huang 看來我們兩個一樣是耐熱度不好的人!!!速度都降1分!!!

2015-06-02 11:25 ·

1 個人推

Hannah Benson-嘿啊～真的太熱了，越跑越無力=_=

2015-06-02 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'14"	00:12'13"
3	06'09"	00:18'22"
4	06'02"	00:24'24"
5	05'58"	00:30'22"
5.2	06'01"	00:31'35"

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