4.8 km | 00:41:14 | 08:36/km日期: 2021-09-12 07:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'56" / 07'58" / 08'37" / 09'59" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 2000 | 161 / 74 |
| 3 | | 08'39" (+01'38") | 1000 / 3001 | 161 / 71 |
| 4 | | 10'08" (+03'07") | 1000 / 4001 | 140 / 70 |
| 5 | | 08'51" (+01'50") | 790 / 4791 | 151 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.47 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'58" | 00:14'54" |
| 3 | 08'37" | 00:23'31" |
| 4 | 09'59" | 00:33'30" |
| 4.8 | 09'46" | 00:41'14" |
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