lonlon 2013/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.5 km | 00:38:29 | 08:29/km

日期: 2013-05-10 05:03 - 總爬升: 144 m - 地點: 虎頭山最高點來回跑 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 09'37" / 09'16" / 08'20" / 07'24" / 07'15" /

5月累積里程 : 63.47 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'16"	00:18'53"
3	08'20"	00:27'13"
4	07'24"	00:34'37"
4.5	07'14"	00:38'29"

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