12.9 km | 01:26:46 | 06:42/km日期: 2021-12-16 06:14 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 13726 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'29" / 05'16" / 07'05" / 08'56" / 07'10" / 06'18" / 06'17" / 06'04" / 07'33" / 08'21" / 05'59" / 05'11" / 05'21" / 00'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'33") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 2002 | 171 / 108 |
| 3 | | 07'12" (+02'08") | 1002 / 3004 | 153 / 90 |
| 4 | | 09'04" (+04'00") | 1002 / 4006 | 129 / 85 |
| 5 | | 07'15" (+02'11") | 1000 / 5007 | 158 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+01'20") | 1002 / 6010 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'23" (+01'19") | 1001 / 7011 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'01" (+00'57") | 1001 / 8013 | 173 / 95 |
| 9 | | 08'00" (+02'56") | 1001 / 9014 | 134 / 92 |
| 10 | | 08'03" (+02'59") | 1001 / 10015 | 135 / 91 |
| 11 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 11016 | 171 / 96 |
| 12 | | 05'04" | 1000 / 12017 | 176 / 111 |
| 13 | | 05'32" (+00'28") | 919 / 12937 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'16" | 00:11'45" |
| 3 | 07'05" | 00:18'50" |
| 4 | 08'56" | 00:27'46" |
| 5 | 07'10" | 00:34'56" |
| 6 | 06'18" | 00:41'14" |
| 7 | 06'17" | 00:47'31" |
| 8 | 06'04" | 00:53'35" |
| 9 | 07'33" | 01:01'08" |
| 10 | 08'21" | 01:09'29" |
| 11 | 05'59" | 01:15'28" |
| 12 | 05'11" | 01:20'39" |
| 13 | 05'21" | 01:26'00" |
| 12.9 | -12'-18" | 01:26'46" |
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