韓詠樺 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.2 km | 00:36:56 | 07:08/km

日期: 2021-12-15 17:24 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'45" / 06'43" / 07'01" / 06'55" / 07'16" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

998 / 998

2

06'43"

(13'22")

06'44" (+00'05")

996 / 1995

3

07'07"

(20'29")

07'04" (+00'25")

1005 / 3001

4

06'55"

(27'24")

06'54" (+00'15")

1002 / 4003

5

07'24"

(34'48")

07'18" (+00'39")

1012 / 5015

6

01'42"

(36'30")

10'22" (+03'43")

163 / 5179

12月累積里程 : 122.20 km

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韓美滿, 韓美幸和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'43"	00:13'28"
3	07'01"	00:20'29"
4	06'55"	00:27'24"
5	07'16"	00:34'40"
5.2	10'13"	00:36'30"

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