8.0 km | 01:15:11 | 09:23/km日期: 2021-12-17 07:43 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'20" / 15'23" / 09'46" / 08'37" / 06'22" / 08'22" / 11'26" / 06'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+09'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 15'23" | 00:23'43" |
| 3 | 09'46" | 00:33'29" |
| 4 | 08'37" | 00:42'06" |
| 5 | 06'22" | 00:48'28" |
| 6 | 08'22" | 00:56'50" |
| 7 | 11'26" | 01:08'16" |
| 8 | 06'53" | 01:15'09" |
| 8.0 | 05'49" | 01:15'11" |
留言 
展開計圈分析
