黃俊瑋 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊瑋嘉義
ID 507624

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6.8 km | 00:42:21 | 06:14/km

日期: 2021-12-17 07:09 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'50" / 06'13" / 06'09" / 08'16" / 05'12" / 05'12" / 06'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 13.60 km

Brooks Ghost 13 累積 : 716.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'13"	00:12'03"
3	06'09"	00:18'12"
4	08'16"	00:26'28"
5	05'12"	00:31'40"
6	05'12"	00:36'52"
6.8	06'44"	00:42'22"

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