7.0 km | 00:51:58 | 07:23/km日期: 2021-12-21 07:02 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'34" / 07'11" / 07'01" / 06'50" / 06'42" / 06'03" / 08'16" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'43" (+02'42") | 1000 / 1000 | 157 / 72 |
| 2 | | 07'18" (+01'17") | 1001 / 2002 | 149 / 91 |
| 3 | | 07'10" (+01'09") | 1001 / 3004 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 4004 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 5005 | 172 / 86 |
| 6 | | 06'01" | 1002 / 6007 | 159 / 103 |
| 7 | | 08'34" (+02'33") | 1001 / 7009 | 134 / 86 |
| 8 | | 21'33" (+15'32") | 23 / 7032 | 148 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'11" | 00:15'45" |
| 3 | 07'01" | 00:22'46" |
| 4 | 06'50" | 00:29'36" |
| 5 | 06'42" | 00:36'18" |
| 6 | 06'03" | 00:42'21" |
| 7 | 08'16" | 00:50'37" |
| 7.0 | 41'24" | 00:51'58" |
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