5.6 km | 00:47:52 | 08:29/km日期: 2021-12-22 08:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'51" / 08'55" / 07'25" / 07'28" / 10'29" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'15") | 696 / 696 |
| 2 | | 08'55" (+02'00") | 1000 / 1696 |
| 3 | | 06'55" | 156 / 1852 |
| 4 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 2852 |
| 5 | | 07'25" (+00'30") | 354 / 3206 |
| 6 | | 07'19" (+00'24") | 682 / 3889 |
| 7 | | 10'24" (+03'29") | 1000 / 4889 |
| 8 | | 09'56" (+03'01") | 751 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'55" | 00:15'46" |
| 3 | 07'25" | 00:23'11" |
| 4 | 07'28" | 00:30'39" |
| 5 | 10'29" | 00:41'08" |
| 5.6 | 10'06" | 00:47'37" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
